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清明节在每年的哪一天（每年的清明节是几月几号）

在梨花缓缓盛开，白杨迅速抽芽的季节，微风也吹得越发和煦起来，人们对于气候的变化是很敏感的，随着周围的气温上升，意识到已经快要走到春天的尽头了，这样的时令非常适宜出去踏青，还能顺带祭拜一下先人，本篇就与大家聊聊关于清明的日期话题。

　　每年的清明节是几月几号
　　虽然在中国的民间有“四五清明”之说，即清明节是在4月5日。但是，其实每年该节气的日期是在4月4日至6日这3天之间变化的，并不固定在5日。例如今年就在4月4日星期日，农历二十三。

　　这个节气都是在固定日期吗
　　通过翻阅日历，我们可对比往年的时间。例如2020年的清明也在4月4日，而2019年则在4月5日，并非都为固定日期。这个要取决于二十四节气与公历时间的差异，节气的计算方式是将地球绕太阳运动的轨迹，即一整年划分为360°，以春分为黄经0°，前进15°就是清明，我们要将它理解成一个时刻。而一个回归年并非完整的365天，有多出几个小时，对照现代历法就有三天内的差异了，因此我们会观察到，并非每年这个节气都处在同一个日期。
　　有什么清明的养生方法
　　①此时气候变化多端，早晚温差大，应该准备一件可以随便穿脱的外套，早上出门上班时穿一件风衣，注意保暖。
　　②该节气亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘等，故忌食易发的食物，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，应适当吃些新鲜的蔬菜水果保养肝脏。
　　③这个节气前后，由于过于怀念亲人，情绪波动较大，会造成寝食不安，可选择动作柔和、动中有静的太极拳运动，转移思考保持平稳的心态。

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